Un nou fenomen viral a început să facă furori pe rețelele sociale: „75 Days Challenge”. Provocarea, care promite transformări fizice și mentale spectaculoase, a câștigat rapid popularitate printre utilizatorii de TikTok și Instagram. Oamenii din întreaga lume documentează cum își schimbă viețile renunțând la obiceiuri toxice precum consumul de zahăr, timpul excesiv petrecut pe rețele sociale sau stilul de viață sedentar.
Provocarea are reguli stricte, iar participanții sunt încurajați să-și testeze limitele. Printre cele mai populare schimbări adoptate se numără reducerea consumului de alcool, introducerea antrenamentelor zilnice și cititul constant. Mii de utilizatori postează zilnic update-uri sub hashtag-ul #75DaysChallenge, atrăgând atenția și încurajându-i pe alții să își schimbe stilul de viață.
Cineva, spre exemplu, a devenit viral după ce a postat un videoclip în care arată cum și-a redus timpul pe telefon de la 8 ore pe zi la doar 1 oră. „Este cea mai bună decizie pe care am luat-o vreodată. Acum am timp să citesc, să fac sport și să mă bucur de viață”, a declarat aceasta într-o postare.
Videouri detaliate pot fi urmărite în aplicația Telegram.
Psihologii atrag atenția că astfel de provocări pot fi benefice pentru sănătatea mintală și fizică, dar subliniază că trebuie abordate cu echilibru. „Un astfel de program poate aduce beneficii enorme, dar există riscul ca unii să devină excesiv de stricți cu ei înșiși, ceea ce poate duce la frustrare sau eșec”, a explicat un specialist.
Dincolo de entuziasmul general, nu lipsesc nici criticile. Unii utilizatori consideră că provocarea este prea restrictivă și imposibil de susținut pe termen lung. „Nu este realist să te aștepți ca toată lumea să respecte toate regulile, mai ales când vine vorba de eliminarea completă a zahărului sau de a face sport zilnic”, a comentat un utilizator pe Reddit.
În ciuda controverselor, mișcarea continuă să crească în popularitate. Cei care au reușit să termine provocarea spun că experiența le-a schimbat viața. „Nu doar că am slăbit, dar m-am simțit mai energică și mai organizată. Acum îmi planific mai bine timpul și am mai multă încredere în mine”, a spus o participantă într-un interviu online.
„75 Days Challenge” pare să fi devenit mai mult decât o simplă tendință pe rețele sociale – este un simbol al dorinței de schimbare și al puterii comunității virtuale. Fie că ești sceptic sau dornic să încerci, un lucru este cert: fenomenul continuă să inspire mii de oameni.
Ai încerca o astfel de provocare? Spune-ne în comentarii cum ți-ai schimba viața în 75 de zile!
