Cântăreața Dara s-a supus unei experiențe inedite. Aceasta s-a izolat într-o cameră fără nici o sursă de lumină și a stat acolo trei zile fără să iasă măcar o dată. Este vorba despre practica „dark retreat”, la care apelează unii pentru a ajunge la anumite conștientizări. Interpreta nu doar că a reușit să reziste în întuneric, dar și a scris versuri închisă în cameră.
Dara s-a pregătit pentru ce e mai rău și a studiat practici de acționare în cazul în care va fi cuprinsă de un atac de panică, dar asta nu s-a întâmplat. Cântăreața a scris pe blogul ei de pe Instagram că a reușit să-și păstreze calmul în beznă. Aceasta a rămas surprinsă de faptul că se simțea într-un spațiu luminos atunci când închidea ochii.
În cele trei zile, DARA scris că a dormit mult, dar și a scris. Ea a arătat internauților camera minusculă în care a stat, precizând că ușa nu era încuiată, așa că putea să plece oricând și-ar fi dorit.
După trei zile fără lumină, tânăra a avut o reacție emoționantă când s-a pomenit din nou afară în plină zi. Vedeți aici video.
Un dark retreat este o practică spirituală avansată, adesea asociată cu tradițiile tibetane Dzogchen și Kalachakra în cadrul budismului tibetan și Bön. Aceasta implică retragerea într-un spațiu complet întunecat, adesea timp de zile, săptămâni sau chiar decenii, în scopul realizării unor stări extinse de conștiință și viziuni interioare.
În timp ce rădăcinile sunt anticii Himalaya, dark retreats au captat atenția modernă, fiind practicate în centre specializate în lume occidentală, având în vedere orice, de la claritate mintală la transformare spirituală.
În centre precum Sky Cave din Oregon (SUA), participanții stau între 3–4 zile în întuneric absolut, cu hrană livrată printr-o deschizătură, fără telefoane sau alte distrageri — un fel de „meditație pe steroizi” .
Printre participanți s-au numărat celebrități precum Aaron Rodgers, Tiffany Haddish, Rudy Gobert sau Dwight Howard — unii au raportat revelații profunde, alții experiențe psihologice intense .
Riscurile sunt pe măsură: halucinații, episoade psihotice, anxietate extremă, iar unii chiar „au ieșit mai rău decât au intrat” .
