Anastasia Lazariuc este o artistă de renume din România și Republica Moldova, cunoscută pentru talentul său și frumusețea deosebită. La 70 de ani, ea continuă să impresioneze cu silueta sa de invidiat și cu aspectul tineresc, reușind să păstreze un corp armonios și sănătos de-a lungul anilor.
View this post on Instagram
Într-un interviu acordat în una dintre edițiile emisiunii „Vorbește lumea” de la Pro TV România, Anastasia Lazariuc a povestit câteva dintre secretele care au contribuit la menținerea siluetei sale.
„Fiecare femeie are frumusețe dată de Dumnezeu, dar totul depinde de modul în care ne îngrijim și de fondul nostru genetic. Nu pot da sfaturi altora, pentru că fiecare dintre noi trebuie să înțeleagă ce este benefic pentru propriul corp,” a spus ea.
Artista a subliniat importanța cunoașterii propriului corp și a obiceiurilor care ajută la menținerea unei forme fizice bune. Un exemplu important în acest sens a fost mama sa, care a avut o mare influență asupra stilului său de viață.
„În familia noastră, nu am avut pe nimeni care să fie gras. Mama mea era o femeie simplă de la țară, dar plină de înțelepciune. Nu știam niciodată când se culca, pentru că mereu era activă. Chiar și când mă trezeam dimineața, ea era deja în picioare și făcea ceva. Era un model de hărnicie pentru noi,” a mai povestit Anastasia Lazariuc.
Mama sa obișnuia să o învețe pe Anastasia să fie activă și să urmeze anumite reguli de viață, care, spune ea, i-au fost de mare ajutor.
„Mama ne învăța să ne trezim devreme, să profităm de timpul zilei. Spunea că cine se trezește devreme, ajunge departe. Eu acum înțeleg ce înseamnă acest lucru,” a spus artista.
În ceea ce privește alimentația, Anastasia Lazariuc a spus că nu a ținut niciodată diete stricte, dar a adoptat un stil de viață echilibrat.
„Îmi place foarte mult mămăliga și o consider un aliment foarte sănătos. Când nu am prea multe ingrediente la îndemână, o fac rapid, iar atunci când vin din turnee, mămăliga e soluția rapidă și sănătoasă. De asemenea, am fost deseori invitată la mese cu trei feluri de mâncare, dar preferam să aleg un singur fel, pentru că nu este recomandat să amestecăm prea multe tipuri de mâncare la aceeași masă. Stomacul are nevoie de un timp mai lung pentru a digera mai multe feluri, iar acest lucru poate duce la depunerea grăsimii,” a explicat Anastasia.
De-a lungul vieții, artista a fost ghidată de învățăturile mamei sale și a reușit să mențină o viață echilibrată.
„Am crescut într-o familie în care mama și tata se iubeau mult și trăiau într-o atmosferă calmă. Aceasta a avut o mare influență asupra mea,” a adăugat ea.
