Efectele energizante ale cafelei sunt un mit! Corpul și mintea ni se activează de la ritual
Un nou studiu publicat în revista Heliyon arată că efectele energizante ale cafelei ar putea avea mai puțină legătură cu cofeina și mai mult cu ritualul consumului în sine. Cercetarea, desfășurată în condiții controlate, relevă că și cafeaua decofeinizată produce reacții fiziologice și cognitive similare cu cele provocate de cafeaua cu cofeină, la persoanele care consumă […]
Creierul oamenilor care se culcă târziu îmbătrânește mai repede – chiar și o oră face deja diferența!
Un nou studiu realizat în Țările de Jos arată că persoanele cu un cronotip nocturn — cunoscuți popular drept „păsări de noapte” — ar putea suferi un declin cognitiv mai rapid decât cei care se trezesc devreme. Cercetarea a fost condusă de Ana Wenzler, specialistă în demență la Universitatea din Groningen, și s-a bazat pe date […]
Vacanțele prelungesc viața cu 20%! Chiar și o săptămână pe an reduce riscul de infarct și depresie
Vacanțele nu sunt doar relaxante, ci literalmente salvatoare de vieți. O serie de studii recente arată că o săptămână de concediu pe an poate reduce riscul de deces cu 20% și riscul de boli de inimă cu până la 30%. Potrivit unei analize publicate în Journal of Applied Psychology, pauzele regulate de la muncă au […]
Dacă vă este lene mai mereu, aflați că ați moștenit asta de la părinți, bunici, strămoși. Cercetările demonstrează!
Un nou studiu realizat de Universitatea din Jyväskylä, Finlanda, arată că predispoziția genetică spre comportament sedentar este asociată cu un risc crescut de apariție a bolilor cardiovasculare. Este pentru prima dată când cercetătorii demonstrează această legătură folosind date genetice extinse. Analiza a folosit datele genomice și medicale a aproximativ 330.000 de finlandezi din baza de date […]
Înjurăturile, mai sănătoase decât crezi! Studiu: Ameliorează durerea și cresc performanța fizică
Un nou studiu realizat de cercetători de la Universitatea Oxford și Keele sugerează că înjurăturile nu sunt doar o expresie a frustrării, ci pot avea și beneficii surprinzătoare asupra organismului. Potrivit cercetărilor, rostirea unor cuvinte vulgare în momente de durere poate crește toleranța la disconfort și poate reduce senzația de suferință fizică. Un experiment desfășurat în […]
Cu câți ani ne putem prelungi viața, dacă mergem pe jos o oră pe zi?
Sportul este indicat la ordinea zilei, însă nu toată lumea preferă să facă mișcare. Ei bine, trebuie să știți că o oră de mers pe jos ne poate prelungi viața cu câțiva ani. Potrivit unui studiu publicat în British Journal of Sports Medicine, 25% din populația Statelor Unite este activă, iar acest lucru înseamnă că […]
„Drogați digital”… Obiceiul de a scrola la nesfârșit ne afectează sănătatea mintală. De ce ne facem rău?
Un studiu realizat de cercetătorii University College London arată că „doomscrolling-ul”, adică obiceiul de a scrola la nesfârșit pe internet, are efecte negative asupra sănătății mintale, potrivit DailyMail. Experții avertizează că putem deveni dependenți de telefon, fără să ne dăm seama. Declanșează emoții negative Concret, oamenii de știință de la University College London (UCL) au […]
Statistică alarmantă: o treime din oameni sunt gata să renunțe la sex, nu și la telefonul lor
Aproape jumătate dintre utilizatorii de smartphone-uri (46%) declară că nu pot trăi fără dispozitivele lor, iar 39% se simt inconfortabil în absența telefonului. Statisticile relevate de un articol publicat de Gitnux arată o creștere semnificativă a dependenței de tehnologie, transmite presa română. Mai mult, o treime din oameni prioritizează verificarea smartphone-ului înaintea igienei personale, iar tot […]
Somnul de proastă calitate accelerează îmbătrânirea creierului
Un studiu recent a descoperit că somnul insuficient în prima parte a vârstei mijlocii este legat de îmbătrânirea accelerată a creierului. Cercetătorii au analizat imagini ale creierului pentru a evalua vârsta acestuia și au constatat că micșorarea cerebrală este un indicator al îmbătrânirii avansate, nivelurile mai ridicate fiind asociate unei vârste cerebrale mai înaintate. În cadrul studiului, 589 […]
Mașinile albe ar fi cele mai ferite de accidentele rutiere
Un studiu arată că mașinile de culoare deschisă au cele mai mici șanse să fie implicate într-un accident rutier, albul fiind desemnat cea mai „sigură” culoare pentru mașini. La polul opus se află mașinile negre, gri sau argintii, care au cea mai ridicată rată de implicare în coliziuni, fiind mai greu de distins pe șosea. […]
