Când e momentul unui stil de viață sănătos? Doza de motivație de la jurnalista Valentina Buză: Vreau, pot, voi obține
Adoptarea unui stil de viață sănătos nu este despre o alimentație curată și ore petrecute la sală, ci despre echilibru. Valentina Buză, jurnalistă pe subiecte sociale la Realitatea.md, se află într-un proces continuu de autodepășire: de la momente de ezitare la o disciplină de fier, își construiește zilnic cea mai bună versiune a sa. Fără […]
Înțelepciunea chinezească: Cum să trăiești mai mult și mai sănătos? Este posibil fără diete și exerciții stricte
Conform cercetătorilor chinezi, adoptarea unor obiceiuri simple și echilibrate poate fi cheia pentru a îmbătrâni sănătos, fără boli grave. Mai multe studii evidențiază beneficiile unor practici naturale care nu doar promovează longevitatea, ci contribuie la reducerea declinului cognitiv. Somnul nu este un lux, ci o necesitate biologică esențială. Odihna adecvată nu influențează doar nivelul de energie […]
Moldoveanul care antrenează bogătașii Dubaiului face dezvăluiri: „Ora lui petrecută cu tine trebuie să fie cea mai bună”
El este responsabil de siluetele celebrităților și afaceriștilor din Emiratele Arabe Unite. Moldoveanul din Sadaclia, Ion Garaba, în vârstă de 31 de ani, lucrează în calitate de antrenor sportiv la una dintre cele mai prestigioase săli de forță din Dubai. Acesta a oferit un interviu jurnalistului Dorin Galben, în care a vorbit despre clienții lui […]
Stas Olarescu este primul moldovean care a ajuns în elita mondială a dansului sportiv. Ce titlu a câștigat?
Stas Olarescu este un tânăr dansator moldovean care a reușit să ajungă în elita mondială a dansului sportiv, devenind primul moldovean câștigător al titlului British Open Professional RS Champion, scrie Perfecte.md. A început să danseze de la o vârstă fragedă, motivat de mama sa, iar în timp, Olarescu a evoluat rapid, transformându-și pasiunea într-o carieră […]
Ce se va întâmpla, dacă vei face zilnic 30 de minute de exerciții fizice?
Există o serie de obiceiuri care îți pot influența în mod pozitiv sănătatea generală, de la adoptarea unei diete echilibrate până la organizarea unui program de somn de calitate în fiecare zi. Sportul ocupă un rol important în orice stil de viață sănătos. Includerea unor exerciții fizice în rutina zilnică se poate asocia cu unele […]
Cât de periculoase sunt loviturile la cap suferite de sportivii amatori? S-a făcut un studiu
Sportul are un efect benefic asupra creierului, iar riscul ca sportivii amatori care se lovesc la cap în timpul meciurilor să se confrunte cu declin cognitiv pe termen lung este redus, sunt concluziile unui studiu citat de The Guardian, scrie Digi24. În schimb, cercetătorii subliniază că rezultatele studiului nu se aplică în cazul sportului profesionist. Studiul, cel […]
Badminton în loc de sex! Autoritățile din Hong Kong îndeamnă tinerii să încerce o altă „plăcere”
Un mesaj către tineri transmis de autoritățile din Hong Kong prin intermediul manualelor a stârnit un val de critici, dar și glume care mai de care. Noua generație e îndemnată să înlocuiască o partidă de sex, cu o partidă de badminton. Sportul e viață, nu? Îndemnul respectiv aparține Biroului Educațional din Hong Kong. În materialele […]
Cel mai îndrăgit cuplu de sportivi și-a sărbătorit aniversarea! Vezi modul neobișnuit în care au petrecut ziua lor specială
Ziua independenței are o semnificație dublă pentru vicecampioana olimpică la lupte, Anastasia Nichita și logodnicul ei, tot luptător, Valeriu Mircea. Sportivii au sărbătorit ieri patru ani de relație. Această zi specială i-a prins pe meleaguri italiene, unde cuplul savurează cea maia așteptată vacanță a lor, după o perioadă de muncă titanică. Aniversarea e o ocazie […]
Cum își încarcă bateriile dirijorul Andriano Marian? Poate fi surprins dansând și cântând cu fratele deputat
Dirijorul Andriano Marian poate fi surprins dansând și cântând cu fratele deputat, Radu Marian, prin localuri. Un pahar de vin și muzica este una dintre metodele prin care își încarcă bateriile, iar de mai bine de 1 an, o face și prin sport regulat. Despre asta a fost întrebat de jurnalista Nata Albot la podcastul […]
Sportiva de aur Anastasia Nichita fluturând cu medalia dintr-o decapotabilă împreună cu iubitul. Scandalul de pe fundal!
Luptătoarea Anastasia Nichita sau cum i se mai spune „sportiva de aur” a Republicii Moldova, care a câștigat medalia de argint la Jocurile Olimpice de la Paris, după o pauză de 24 de ani de la o asemenea reușită, odată ajunsă acasă, a fluturat cu ea prin capitală dintr-o mașină decapotabilă. În ea, mai era […]
