O pauză de 12-16 ore între mese și eliminarea gustărilor ajută organismul să ardă grăsimea
Specialiștii arată că o pauză de 12-16 ore între mese are multiple beneficii pentru organism și stimulează arderea grăsimilor. Pe parcursul acestei pauze, glicemia scade, nivelul grăsimilor din sânge se reduce, iar grăsimile stocate în depozite sunt mobilizate pentru a fi utilizate de organism. Această practică este recomandată mai ales seara și pe durata nopții. O […]
În cât timp se elimină complet alcoolul din organism?
Alcoolul este procesat în principal de ficat, prin intermediul unei enzime numite alcool dehidrogenază. Viteza cu care organismul descompune alcoolul depinde de factori precum genetica, vârsta, greutatea, cantitatea consumată și prezența alimentelor în stomac. În general, alcoolul este metabolizat la o rată de 15-25 mg pe oră, însă aproximativ 2%-5% din alcool este eliminat prin transpirație, […]
