Paharul cu apă nu trebuie să lipsească din dormitor, dacă vă doriți o viață sexuală plăcută și sănătoasă, scrie ginecologul Iraida Snigur, pe platforma de educație sexuală și reproductivă, Gyneco.md. Pe lângă numeroasele beneficii ale hidratării corespunzătoare se mai numără și îmbunătățirea fiecărei experiențe sexuale. Iată de ce trebuie să bei apă înainte, dar și după fiecărei partide de amor.
- Refacerea energiei – activitatea sexuală este o formă intensă de efort fizic, iar corpul pierde lichide prin transpirație. Consumul de apă ajută la refacerea fluidelor pierdute și la menținerea echilibrului hidric.
- Spală bacteriile și combate infecțiile urinare – consumul de apă contribuie la eliminarea bacteriilor din tractul urinar, reducând riscul infecțiilor urinare.
- Reducerea disconfortului genital – hidratarea corespunzătoare ajută la creșterea lubrifierii naturale, reducând uscăciunea și iritațiile care pot apărea după sex.
- Prevenirea crampelor musculare – hidratarea adecvată ajută la prevenirea spasmelor și crampelor musculare care pot apărea după o activitate sexuală intensă.
Ține cont și nu uita să te hidratezi!
