O oră de somn pierdută se recuperează tocmai în 4 zile. Dormim în acest weekend?
Un studiu recent sugerează că somnul suplimentar din weekend ar putea reduce riscul de boli de inimă cu 20%. Asta în condițiile în care, potrivit neurologilor, o singură oră de somn pierdută poate necesita până la patru zile pentru a fi recuperată complet. Pe de o parte, cercetarea sugerează că